隊員們在做訓練前的準備。

東南網-福建日報5月30日訊（本網記者 林輝 通訊員 王華耀 攝影報道）今年4月，在烏茲別克斯坦舉辦的世界青少年舉重錦標賽上，建寧籍舉重小將邱麗玲、孔冬英表現不凡，共奪得4銀1銅。

僅自2008年以來，建寧縣少體校就為省市輸送了16位舉重好苗子。在2011年的國家、省級舉重競賽上，由建寧縣輸送至省、市體校的運動員共奪得金牌11枚。

成立于1972年的建寧縣少體校，自1998年就已開展舉重項目訓練。目前，少兒舉重隊共有隊員30名，年紀最大的11歲，最小的7歲，都是小學生，他們白天在學校里正常學習，傍晚訓練。

每年寒暑假，教練到各鄉鎮學校挑選苗子，經過1周的集中訓練，對孩子們的身體素質和基本力量進行測試，通過測試的就送到少體校里繼續訓練，等水平達到一定程度，再送到市里、省里。

教練根據每個年齡段的隊員制定了不同的訓練項目和運動量，抓舉、挺舉、提拉、借力推、頸后推……都是每天必練的基本功。

舉重隊的小隊員們不僅在一起訓練，也在一起生活。盡管有生活管理員，少體校仍然注重培養孩子們的生活自理能力，讓他們自己洗碗、掃地、擦桌子、疊被子。