對抗訓練

福州日報訊(記者 黃璐聰/文 俞松/攝)說到福州市盲校的盲人足球隊，很多人都不會陌生——這支曾為中國盲人足球隊奪得2008年北京奧運會亞軍和2010年廣州亞運會冠軍作出貢獻的球隊，也讓人驚嘆他們在綠茵場上表現出的身殘志堅的精神。如今，市盲校正在積極培養盲足后備隊成員，希望這項運動能為更多盲孩子帶去歡樂和自信。

以老帶新 培養后備

日前，記者來到市盲校。足球場上13個孩子正在老師的指導下訓練踢足球的基本姿勢，傳球、帶球、過人……每個動作都不含糊。今年4月11日，通過校外引進和校內選拔，市盲校盲足后備隊正式成立。13個隊員中最小的11歲，最大的18歲，為著心中的運動夢想，他們開始了風雨無阻的訓練。

為了不耽誤孩子們正常學習，足球訓練的時間定在清晨、下午和晚上，每個訓練時長1~1.5個小時，周末強度稍微增大。“早上主要進行體能、力量和柔韌性方面的訓練，下午和晚上是專門的技術動作訓練。”市盲校體育老師張立平說，最初的適應階段是一天兩訓，等孩子們身體適應了再增加到一天三訓。除了日常訓練，盲校還請了師大體育學院的研究生，一周2次為隊員們講解踢球的節奏、韻律，加強靈敏度訓練。而參加過多次大賽的王周彬、王亞峰等盲足隊員，當仁不讓地成了后備隊的“輔導員”，后備隊訓練是常能見到他們的身影，一起奔跑，傳授踢球技巧和實戰經驗。