專家提醒：暑期也要讓孩子早睡早起，保證充足睡眠

東南網-海峽都市報8月14日訊 奧運會剛剛結束，很多爸爸、媽媽都希望自己的孩子能長得像奧運冠軍一樣高大、結實。可是，很多孩子喜愛“夜生活”，業余補習負擔又過重，平時運動鍛煉很少，這讓父母很是擔心。專家提醒，盡管引起孩子矮小的原因多種多樣，但若要孩子長高，必須保證孩子有充足的睡眠、營養的飲食和積極的運動。

孩子愛上“夜生活”，父母擔心長不高

今年暑假，8歲的明明和許多時尚青年一樣，竟然愛上了“夜生活”。每天晚上看電視、打游戲、玩電腦，不到半夜十一二點是絕不上床睡覺的。一到周末，更是和表哥表姐們一起通宵熬夜玩電腦游戲。為此，父母很擔心，在長高的季節里，每天都這么晚睡覺，會影響今后的身高嗎？

省二院兒科生長發育專科李淑閩主任說，人體生長是個復雜的生理過程，是由一系列因素共同作用的結果。影響身高增長的主要因素包括父母身高、出生體重、內分泌、遺傳、營養和某些慢性疾病等，睡眠也是影響因素。睡眠充足，才有利于生長激素的分泌和發揮。