2012年夏季高考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段,不少考生在考前變得焦慮不安。面對(duì)這種情況,學(xué)校和家長(zhǎng)均有招數(shù)幫助考生緩解情緒,減輕壓力。心理專家建議,現(xiàn)階段對(duì)學(xué)生以鼓勵(lì)為主,讓學(xué)生保持平常心,從容備考。

學(xué)校:老師當(dāng)聽眾,每周有三天自習(xí)

21日,棗莊三中東校教務(wù)處副主任李建業(yè)告訴記者,在最后的這段時(shí)間里,學(xué)校采取了多項(xiàng)措施幫助學(xué)生減壓。每天下午放學(xué)至晚自習(xí)前,各班老師都會(huì)提前到教室里與學(xué)生溝通。“現(xiàn)在對(duì)高三各班班主任的要求是盡可能早到教室,多在教室里陪著學(xué)生。學(xué)生這時(shí)候需要傾訴,老師無疑是現(xiàn)階段學(xué)生最愿意傾訴的對(duì)象。”

為了鼓舞考生,棗莊三中從5月13日起開設(shè)了《三中講壇》專題系列講座,主要針對(duì)高考開設(shè)了一系列專題,最近一期的講座主題是“理想大學(xué)離我們有多遠(yuǎn)”,讓學(xué)生在講座中找回自信,降低不良情緒的影響。另外,記者還了解到,從本周三開始,學(xué)生們可以每周上三天自習(xí),剩下兩天由老師講課。主要是把時(shí)間放給學(xué)生,讓他們有時(shí)間回顧、復(fù)習(xí)。

考生:有點(diǎn)躁,希望家長(zhǎng)多理解

一位高三學(xué)生告訴記者,平時(shí)成績(jī)挺穩(wěn)定的,但是一到大型考試就會(huì)怯場(chǎng)。而父母又對(duì)自己寄予了很高的期望,現(xiàn)在他每天都覺得腦袋里空空的,看看資料又覺得什么都不會(huì),總是擔(dān)心達(dá)不到父母的要求,讓他們失望,但是在家里又不愿意過多表現(xiàn)出來。有時(shí)候跟爸媽多說兩句就會(huì)吵起來,希望能得到爸媽的理解。

“孩子馬上就要高考了,作為家長(zhǎng)我們更緊張。但是孩子只要一回到家里就不提考試,孩子愿意說說學(xué)校里的事情我們就當(dāng)聽眾,并適當(dāng)開開玩笑,幫助他減壓。”市民劉先生告訴記者,前一段時(shí)間不知道該怎么辦,在家里不敢多說話,也不敢提學(xué)習(xí),反而讓兒子在家里更緊張了。

“我現(xiàn)在覺得家庭中氣氛只要和平常一樣就好,不要過度關(guān)注孩子,不然會(huì)有一種無形的壓力讓他無所適從。”劉先生說,孩子的媽媽之前總是喜歡嘮叨,現(xiàn)在考試前的關(guān)鍵時(shí)期也控制住不再不停地說孩子,相反,倒是孩子愿意主動(dòng)跟家里溝通,學(xué)生更想跟家里多說說。