【專家答】 這位同學(xué)你好！你遇到的問題，是很多學(xué)生都會遇到的，我們每個人都希望自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想，人生路走得很順利，但是現(xiàn)實(shí)可能并不盡如人意，就像你這樣學(xué)習(xí)一直很好，卻在高考時發(fā)揮失常的更是大有人在。你既然到這里進(jìn)行提問，說明你是想改變自己目前的狀態(tài)的，你并不甘心這么一直消沉下去。請你繼續(xù)保持你直面現(xiàn)實(shí)。

　　我們下面嘗試從你的問題出發(fā)，從心理學(xué)的角度幫你更好地找到調(diào)整心態(tài)的方法。第一，希望你明確，即使自己成績不好，父母也是會一樣很愛你的，這將是你實(shí)現(xiàn)改變的精神動力。自己高考失利，你首先提到的并不是自己有多么傷心難過，而是覺得對不起父母，自己現(xiàn)在成績不好，也覺得父母沒有那樣愛自己了，這都是將成績與父母的愛聯(lián)系起來的表現(xiàn)。你覺得只有優(yōu)秀、考上好大學(xué)，才能為爸爸媽媽爭面子，只有在學(xué)習(xí)好這個前提下，爸爸媽媽才能愛你，才會關(guān)注你。其實(shí)，父母給你的愛從小到大，都是一樣無條件的。爸媽最希望看到的，是自己的孩子能夠過得快樂，幸福，你現(xiàn)在的這種狀態(tài)，你的父母想必也很擔(dān)心，但又不知道該如何開導(dǎo)你，再加上你剛剛進(jìn)入大學(xué)，不能天天在父母身邊，交流溝通的機(jī)會變少了，這樣也可能是你感覺他們不那么愛你的原因。因此，你可以開誠布公地跟你的父母說一下你現(xiàn)在的心情以及困擾，也聽聽他們內(nèi)心真實(shí)的想法，以及他們的建議。只要你們?nèi)乙黄饋砼?，相信境遇的改變只是時間問題。第二，努力接納自我，不過分追求完美。夢想和現(xiàn)實(shí)總是存在著一定的差距，理想的大學(xué)如果能夠考上固然好，但是沒考上也不必太過執(zhí)著，高考這一次的表現(xiàn)不完美，不代表以后的學(xué)習(xí)也無法取得成果。況且結(jié)果并不是衡量問題的唯一標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槲覀冊谶@個過程中付出了應(yīng)有的努力，即使結(jié)果不好，我們也從中收獲了很多東西，是人生寶貴的財(cái)富，不是么？況且人生難免會遇到挫折和不如意的事情，這些東西在經(jīng)歷的時候，我們難免會痛苦，失望和彷徨，但是這種歷練往往使我們能夠更快地成長，變得更加成熟和優(yōu)秀。雖然高考發(fā)揮的不好，但是至少你已經(jīng)有機(jī)會進(jìn)入大學(xué)好好學(xué)習(xí)了，站在更高的新起點(diǎn)和平臺上，我們應(yīng)該做的，是努力接納這樣的現(xiàn)狀，發(fā)揮自己的主觀能動性，去努力實(shí)現(xiàn)更多的夢想，對么？第三，相信自己有改變現(xiàn)狀的能力。從你的問題中我們可以發(fā)現(xiàn)，你對于自身存在的問題其實(shí)有較強(qiáng)的想要改變的愿望，只是還迷茫于如何改變，怕自己即使努力了也還會失敗，其實(shí)這是一種非理性的焦慮。你可以回憶一下，自己是不是有些方面，稍花心思也做得挺好的？可以以這些小事為開端，不斷自我激勵，逐步改善這種懼怕的心理。我們要相信自身擁有的東西所賦予我們的強(qiáng)大力量能夠幫助我們變成更好的自己。第四，付出總會有回報，很大程度上其實(shí)是一種信念，是支撐我們積極生活，努力追求幸福的信仰。我們無法對付出了多少與回報了多少進(jìn)行比較，我們能做到的就是積極的去努力，為了我們所要保護(hù)的人，這樣才能堅(jiān)強(qiáng)。高考對于考生的磨礪是成長性的，衷心地希望你拋開成績的影響，在考試后變得更加豁達(dá)、成熟。（解析人：林崇德教授人際關(guān)系問題研究團(tuán)隊(duì) 北師大心理咨詢志愿者0714邵燦）