文明風8月10日訊 8月8日是全民健身日，也是殘疾人健身周的首日。當天，平潭綜合實驗區第12屆殘疾人健身周活動啟動，40名殘疾人走進健身房，感受體育健身帶來的樂趣。

“慢慢用力，肩膀打開，對，就是這樣……”“你可以嘗試進行上肢訓練，鍛煉上半身……”位于金峰南路的平潭7號健身館里，有的殘疾人在跑步機上自己鍛煉，有的在教練員的指導下，體驗蝴蝶機、力量綜合訓練器、跑步機等不同健身器材。

“我腿腳有些不便，教練就帶我訓練上半身，我剛體驗的坐姿劃船就是鍛煉背部的?！眲倓傚憻捦甑牧秩鹆嵴林购推渌麣埣踩伺笥蚜闹?，“鍛煉身體是很好，但是我覺得更好的是在這健身還能結交其他殘疾人朋友，生活也更充實了?！?/p>

為了引導殘疾人積極參加體育健身活動，實驗區殘聯與健身館合力打造殘疾人健身訓練示范基地，面向殘疾人免費開放，當天參與活動的不少殘疾人朋友，也常常在日常工作之余來到這里健身。

“我們主要會安排殘疾人朋友鍛煉組合器械，因為組合器械是固定在地面上，相對比較安全，但是不同殘疾人朋友的健身計劃也是不一樣的，比如肢體不協調的殘疾人朋友，我們會提高其對肢體的把控，腿腳不方便的則會加強上肢的訓練?！逼教?號健身館教練員歐陽華福說，長期運動的殘疾人朋友不僅身體更健康，人也更開朗了。

接下來，實驗區殘聯還將組織開展一系列殘疾人健身周活動，鼓勵更多的殘疾人走出家門，積極參與體育健身運動，強健身體的同時，在更豐富的生活中找到快樂和自信。（平潭融媒體記者 楊詠林）