文明風5月25日訊 高考的腳步近了，懷揣著夢想的學生們即將走進考場，以筆為劍，書寫人生新篇章。為了紓解學子們應考壓力和焦慮情緒，實驗區各所學校開展了形式多樣的減壓活動，幫助學生們調節心情，自信迎考。

福建師大平潭附中：團體活動快樂解壓

心理減壓團體活動現場，氣氛活躍

5月17日下午，在福建師大平潭附中的操場上，高三年的學生們在學校心理教師劉青丹帶領下，做起了《十巧運動操》。而后師生們相互配合，熱情滿滿，通過“成功穿越”“魚躍龍門”“夢想啟航”等游戲，讓學生在互動中緩解高考焦慮情緒。

“高考加油，金榜題名！”“想讓未來閃閃發光，高考時超常發揮！”“上好大學！”……在“夢想啟航”游戲中，伴隨著音樂，學生們將美好愿景寫在紙上，并貼在班主任手中的氣球上。“希望自己可以加油考上好大學，也希望同學們可以考得很好，以后還能相聚。”高三年（5）班學生念翊萱說。

談及自己的愿景時，學生們都有說不完的話。高三年（5）班學生林羽浠說：“不要辜負對自己的期望，高考加油！”高三年（5）班學生高語欣則說：“珍惜高三年大家一起奮斗的時光，希望通過高考實現自己人生的第一個小目標，也希望全班學生都能如愿考上自己的理想大學。”

除了心理減壓團體活動外，福建師大平潭附中還開展了模擬高考全過程、組織高一高二學生為高三學長學姐送祝福等豐富多彩的系列活動。福建師大平潭附中高三年段段長林傳雄介紹，高考臨近，希望通過這些活動幫助學校高三學子放松身心，緩解緊張與壓力，以更加昂揚的姿態和積極的心態迎考。

平潭一中：加油視頻分享經驗

前不久，平潭一中的高三學子收到了2021屆畢業生為他們精心準備的禮物——高考加油視頻。

視頻中，來自中國礦業大學、哈爾濱工程大學、中南財經政法大學、合肥工業大學、鄭州大學、浙江大學、福州大學等全國多所高校的學生通過視頻，向學弟學妹分享經驗，為他們加油助威。學生林杰希望大家在接下來的時間內好好復習，穩步提升，力爭考取一個理想的成績。學生俞臻豪建議，要放平自己的心態，制定好計劃，在每次考試中找到自己的薄弱點去突破它。

這段時長5分30秒的視頻由平潭一中2021屆畢業生制作，22名不同高校的學子分別錄制視頻，從開始拍攝、收集再到剪輯，共花費了一兩個月時間。來自福州大學經濟統計學專業學生林心越擔任視頻剪輯和文案書寫工作。林心越告訴記者，在母校學習生活了三年，既想把母校的精神傳承下去，又想把自己對學弟學妹的鼓勵與祝福傳達給他們，希望這個視頻能夠鼓舞他們，在高考中取得優異的成績。

平潭城關中學：辦成人禮積蓄動力

近日，平潭城關中學舉行了“挑戰高考極限，夢想成就未來”2022年成人禮暨高考誓師大會。

成人禮上家長和學生們在走紅毯（采訪對象供圖）

活動中，高三學生面向國旗宣誓，學校則為步入成年的學生們送上了一份特殊的禮物——《中華人民共和國憲法》，家長為孩子佩戴成人徽章，各班學生代表為班主任送上紅圍巾。伴隨著詩朗誦《今天，我們十八歲了！》，家長牽著學生們的手，走過成人門，共同邁過這扇標志著長大成人的“新世界大門”，開啟人生新篇章。

隨后，學校領導為高三年各班授旗，各班學生代表舉旗宣誓。“高三加油！”在學生們起立高喊聲中，承載著夢想的氣球飛向天空。“今天活動就像‘加油站’，為我們積蓄動力，也讓我們更加有信心面對接下來的高考。”學生們紛紛說道。

宣誓過后，金太陽教育集團老師雷磊以風趣的語言，用自身與名人的事例，向學生們講述了為夢想“堅持”“全力以赴”“感恩”等的重要性，給大家帶來了一場精彩的講座。平潭城關中學校長劉祖金表示，希望高三學子胸懷天下，勇往直前；擁有夢想，無畏困難；不忘初心，牢記使命，做敢于負責的人。（平潭時報記者 馮榮 陳瀾清 通訊員 潘麗娟 王可馨文/攝）