眾所周知，面對突然襲來的新冠肺炎疫情，不但口罩、消毒液成為熱銷品，注重身體鍛煉、講究生活衛生，也再次被人們所重視。因為，戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生，是作為個體加強自我保護，預防新冠肺炎的最有效之法。

可是，這樣的重視是否能夠長久？記得當年非典疫情發生后，“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”也被人們高度重視，可疫情平復后，一切如舊。本質而言，“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”是生活方式問題，但有多少人真正堅持將其作為一種生活方式？

實際上，戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生，不僅能夠有效預防新冠肺炎，對預防流感、痢疾等其它具有傳染性的疾病，也是個體最為有效的預防之法。就說戴口罩，現在戴口罩能夠預防新冠肺炎，如果將其作為日常習慣（在公共交通工具、商場超市等人員密集場所佩戴），還能預防其它傳染性的疾病。正因為如此，戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生，絕不僅僅是為了預防新冠肺炎的一時之需，而應是貫穿我們日常生活的一種良好習慣，一種健康的生活方式。如果只是在疫情期間重視“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”，過后便不再重視，一切如舊，最終買單的是我們身體健康。

這次疫情再次沉重地警醒我們，生活方式健康與否是一個攸關生命安全的大問題。眾所周知，現代人的生活節奏越來越快，加班熬夜、食無定時、久坐不起等不健康生活方式已是普遍現象，也是造成亞健康的一個重要原因。一個亞健康人與一個身體健康的人，身體免疫力顯然有別，前者弱，后者強。免疫力強弱對抵抗疾病的現實效果不言而喻，就說突然襲來的新冠肺炎，身體免疫力強與差的人，前者的抵抗力肯定比后者高。

不論是預防新冠肺炎病毒，還是預防普通流感病毒，“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”都是有效之法。同樣，不管是“三高”，還是癌癥等疾病，醫學研究都表明，與人們不健康的生活方式均有關系。譬如癌癥，飲食不當、酗酒和吸煙等不健康的生活方式是引發癌癥的重要因素，改變這些不健康的生活方式，是預防癌癥的有效辦法。

疫情還未結束，但隨著治療手段的不但完善，各種防控措施的深入推進，我們必將戰勝疫情，疫情也終將過去，人們的生活也將恢復正常。可是，疫情過去不應該讓“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”，也跟疫情一樣隨“疫”而去。讓“口罩文明”成生活方式，而非僅僅是疫情之需。我們需要在面對疫情時“戴口罩、勤洗手、常鍛煉、講衛生”，更需要長久堅持，養成習慣，將其作為一種生活方式。這樣做不僅自身受益，也有益他人和整個社會。（泉州文明辦 孫小二）