學會和陌生人說話———社交技巧速成訓練活動側記“我會用銳利的目光穿刺別人黑暗的心靈,我有積極的人生態度……”
4月17日下午,本報??啃睦砉ぷ鞣?,在大家扯直喉嚨、大聲重復激勵話語中,拉開了首次公益活動———“社交技巧速成訓練”的序幕。
社交技巧速成訓練,實際上是一種團體心理輔導。4月14日,本版公布報名消息后,一個上午就有25名讀者打電話、發短信,表示“一定要參加”,直到活動開始的前夕,我們還一直在接報名電話。考慮到訓練的效果,活動限額15名(最后還是有5人“不請自到”),這其中包括教師、學生、護士、辦公室文員、銷售人員、企業老板,等等,有的來自市區,有的則是從永嘉、瑞安、泰順、平陽、蒼南、龍灣、甌海等縣市區趕來。他們自述或“不敢與人說話,一講話就臉紅”,或“社交能力很差,不知怎么與人溝通”……希望提高社交技巧的愿望非常強烈!
對于更多的讀者來說,很遺憾沒能親身經歷這樣一個有意義的心理體驗活動。記者實錄了現場訓練部分過程,以饗大家。
社交第一步:記名字記名字是一種社交美德,初次見面,能一下子叫出人家的名字,可以迅速打開社交缺口。
主持人、附二醫心理醫生戴王磊讓大家圍成兩個圈,分別進行姓名游戲。方法是,第一個人先自我介紹,第二個人介紹前位朋友后,再自我介紹;第三個人先介紹前兩個朋友,再自我介紹。以此類推,最后一個人將說出所有人的名字。
“他叫周什么林,她叫什么想不起來……”剛開始,有的學員用手指指來指去,有的學員紅著臉半天說不出話,有的則把別人的名字寫在紙條上,看著紙條念。在主持人的提醒下,大家學會了禮貌地介紹別人:“這位先生是……”“不好意思,請問這位小姐叫什么名字”;了解到介紹別人要身形一致,直面對方。無論正確與否,每個人的介紹都得到大家熱烈的掌聲鼓勵,因為不吝嗇掌聲是社交好習慣之一。
兩條自信“內功心法”
龍灣的董小姐自述“是個沒有自信的人,做什么事都怕前怕后”。“他比我有錢”、“她比我漂亮”、“他學歷比我高”,社交中很多人習慣把自己不同的缺點與不同人的優點相比,結果比得“我不如人”,越發不敢與人交往。
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責任編輯:康金山 |
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