黃林娟表示，實踐研究表明，一半以上的新媽媽在產(chǎn)后1~2周內有產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。但隨著時間推移，一般在2周或1個月后逐漸減輕消失，更長的可能延續(xù)到3~6個月甚至更久，而一些癥狀嚴重的產(chǎn)婦，若沒有得到及時有效的救助，可能產(chǎn)生自殘、自傷或傷害嬰兒等災難性后果。

黃林娟說，受到生理、心理、社會支持系統(tǒng)以及遺傳因素等各方面影響，新媽媽容易患上產(chǎn)后抑郁癥。隨著胎兒降生，母親體內的孕激素和雌激素在短時間內迅速大幅下降，帶來比青春期、更年期更為激烈的情緒變化，這是產(chǎn)后抑郁癥的生理原因。

嬰兒出生沒有自帶說明書，新媽媽手忙腳亂，身體疲倦，又出于母愛想給孩子最好的照顧，容易產(chǎn)生自卑無助的情緒。加上家人重視嬰兒忽視產(chǎn)婦、遺傳等因素，產(chǎn)后抑郁癥成為女性精神障礙中最為常見的類型。因此，劉蕓在產(chǎn)后第5天，因為不可抗拒的激素水平變化，處在情緒的最低谷，即使平時沉穩(wěn)溫和，也會因為一件小事導致情緒失控，走上絕路。

產(chǎn)后寬松環(huán)境 可預防抑郁癥

產(chǎn)后抑郁癥，離我們有多遠?昨日，海都記者在福建母乳媽媽聯(lián)盟的3個QQ群上發(fā)出調查問卷，收到122份有效回答。近八成的年輕媽媽表示，自己曾有過產(chǎn)后抑郁的癥狀。

QQ群內的媽媽張潔，女兒已經(jīng)2歲，但她至今仍不敢站在高樓的窗邊。張潔說，她遠嫁來到福州，懷孕后期丈夫被調到外地工作，女兒出生后，公婆照顧她坐月子。她每天被局限在狹小的房間里，按要求喝各種下奶湯，時常被質疑奶水不足，婆婆幾次提出添加奶粉，由老人帶孩子。她打電話與丈夫溝通，丈夫表示，老人一片好心，要求她知足。張潔覺得生活完全沒有樂趣，站在窗邊曾想往下跳，幸虧孩子的哭聲把她拉回來。

許多媽媽表示，剛出生的孩子每2個小時就要喂奶，夜里才躺下睡一會兒，孩子又哭了，而孩子爸爸多躲到隔壁房間睡覺去了。她們非常沮喪，感覺難以勝任“24小時在崗”的媽媽角色，氣急了就想抱著孩子一起死了算了。

對于媽媽們的回答，同樣作為母親的黃林娟感同身受。她提醒說，一旦新媽媽有情緒大幅波動、長時間情緒低落、不愿意照顧嬰兒、有和親友告別的言行，都要引起產(chǎn)婦家人的高度重視。

對于預防產(chǎn)后抑郁癥，黃林娟也提出幾點建議，首先孕婦和家人可以參加專業(yè)講座，對該病癥有所了解認知。其次，因為意外懷孕不得不生育等因素都更容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，需要重點關注。最后，女性產(chǎn)后蓬頭垢面，形象降到冰點，需要丈夫和家人給予贊美和關注，營造寬松的家庭環(huán)境，這將極大幫助產(chǎn)婦恢復自信，從容度過產(chǎn)后抑郁高發(fā)期。