長壽秘笈C

樂生活

早上6點半起床，晚上8點半睡

心情好的時候愛唱歌，還會說故事

【關鍵詞】

有規律

唱童謠

講故事

“天黑黑，欲落雨，阿公仔拿鋤頭欲掘芋……”這是林阿婆最愛唱的童謠，心情好的時候唱，夜里沒睡著也唱。她愛嘮家常，興致來了還會說“包公斬美”的故事。紀阿婆是林阿婆開“童謠會”和“故事會”時最忠實的聽眾，有時候夜里林阿婆一個人說多了，紀阿婆還會催促她趕緊睡覺。

在養老院，老人的生活很有規律，每天早晨6∶30起床，7∶30吃早飯，9∶30以后和護工或其他老人聊天，有時聽聽閩南方言的連續劇，11∶30左右吃午飯，下午1點至3點午睡，4點到5點有時躺在床上休息，有時找人聊天，5點多吃晚飯，晚上8∶30左右就上床睡覺。

年輕的時候，林阿婆是家庭主婦，煮飯、喂豬、養雞，樣樣農活都干，四個孩子平時都是老公管教，她很少操心。兩年前記者采訪她時，老人頭腦清晰，思維敏捷。“人要當兩回小孩，剛出生的時候要別人照顧，現在老了也要別人照顧，自己就跟小孩一樣。”她說，自己年輕時干活比較辛苦，年紀大了生活好了，“很享受”。

在林阿婆辭世的幾天前，她就一直念叨要走了，讓護工幫她戴上耳環、戒指、手鐲等首飾，換上新衣服。

□文/圖 記者 陳滿意

實習生 鄭煒 林少卿 通訊員 林金山