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同期：先想一下動作，等下我們音樂放了，你們就直接做去年教過的健身操。

?這種特殊的運動方式叫作坐式健身操，能使鍛煉者的腰椎、頸椎、臂部以及頭部等得到很好的鍛煉。只要有一個舒適的環境、一把椅子，肢殘人士都能夠進行身體鍛煉?，F在，阿姨們已經學會了三套坐式健身操動作了。

采訪：我們是根據她們的身體條件、負荷，還有骨架的局限性，然后去把健身操完善起來的?，F在加這套有兩套（是自己編的），然后加上天津市那套，不是我們編的，是網絡找的，因為這套操專門針對她們的身體條件和后面能給她們帶來的益處，都是息息相關的。

采訪阿姨：我以前打毛衣、鉤鞋子，手會麻、會痛，他們帶我出來做健身操，就是說也會好一點，不會經常那么痛。

同期：一 二 三 四，五 六 七 八……為什么看著我一直笑，我臉上怎么了？

沒有，我學不來就笑了。

來來來，這樣，出來就是，一 二 三 四

一 二

周秀錦是2011年春天開始參加東湖大院的健身活動的，至今一場都沒有落下。過去，由于行動不方便，常年待在家里與外界隔離的她與正常人的隔閡越來越大。

采訪周秀錦：以前是好像井底之蛙，天多大都不懂。是很孤單的，在家里就是很單調的生活。整天就是說看孩子，洗碗、洗菜。

周秀錦最初參加健身操的目的是為了增強體質。沒想到的是，和志愿者的交流相處多了，她和她的殘疾同伴們的生活狀態都變了。

采訪阿姨：就是年輕了，年輕態了，是他們感染了我。每個星期都非常非常地想，快到快到，星期六快到，又可以見到這些志愿者。非常地關心我們，爬上去（殘疾人車）的時候，一個拿輪椅，一個拿椅子，一個拿帽子，一個拿衣服，真的很體貼的，很關心。

采訪阿姨：他們就是有一顆很寬廣的心，手把手地教我們不嫌棄的，不會說哎呀又記不住動作，下一個動作又忘了。還搞了個光碟，你看，讓我們回家慢慢看。上個星期沒來，生病了，我們兩個都生病沒來，今天來了他們很激動很高興。很感激他們，特別是這個老師，我們都是叫他老師。

在一年多的相處中，志愿者們與阿姨之間結下了深厚的感情。得知周秀錦阿姨很想參觀大學校園，今年4月，志愿者們幫周秀錦圓了大學夢。