【長壽決】

12大因素助長壽 家庭和睦很重要

泉州市老年學學會副會長兼秘書長蔡成祖對老人養(yǎng)生保健頗有研究，他認為，一個人能長壽，基本要具備以下12個因素：優(yōu)生優(yōu)育、合理飲食、充足睡眠、健康心態(tài)、勞動鍛煉、良好習慣、重視保健、優(yōu)美居境、休閑怡樂、順應(yīng)自然、生活保障和家庭和睦。

老蔡曾采訪過原泉州最老壽星116歲的黃等阿婆（2010年去世）。他說，黃阿婆除了身體素質(zhì)好外，“一生都很勤勞，生活也很規(guī)律，重要的是子孫都孝順她。”隨著泉州市民生活水平的提高，越來越多的人重視飲食、保健和運動，這方面的意識增強了，因此百歲老人越來越多。