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舞出健康與溫情

東南網(wǎng)-福建日?qǐng)?bào)8月8日?qǐng)?bào)道（記者 張穎）

近日，福州市倉(cāng)山區(qū)富貴天成中老年健身隊(duì)正熱火朝天地普及“百姓健康舞”，隊(duì)員們互相觀摩糾正，笑聲飄蕩在小區(qū)的上空。這些平均年齡近60歲的阿姨們，紛紛表示這套舞蹈“配樂(lè)好聽(tīng)，動(dòng)作易學(xué)，還能強(qiáng)身健體”。

“以往的廣場(chǎng)舞節(jié)奏挺快的，這套舞蹈舞步多樣，包括踏步、甩臂和跺腳等等，再加上‘嘿、嘿’的喊聲，不僅可以活絡(luò)經(jīng)脈，鍛煉膝蓋，還能練習(xí)呼吸吐納，保持肺部健康，太適合中老年人了。”健身隊(duì)輔導(dǎo)員林麗明說(shuō)道。

7月中旬，我省啟動(dòng)了“百姓健康舞”的推廣，來(lái)自全省各社區(qū)、基層的37名舞蹈骨干教師參加了首期培訓(xùn)班。培訓(xùn)結(jié)束后，她們回到各自活動(dòng)點(diǎn)開設(shè)“快樂(lè)百姓健康舞室”，免費(fèi)向其他群眾授課。富貴天成中老年健身隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)張超英就是37名學(xué)員之一。

據(jù)張超英介紹，4年前，她和健身隊(duì)總輔導(dǎo)員王華兒不經(jīng)意間的一次邀約共舞，竟然帶動(dòng)了小區(qū)的健身潮。當(dāng)時(shí)，張超英剛剛搬入富貴天成，“作為新建小區(qū)，大家互不認(rèn)識(shí)，我又剛退休，突然有了大把時(shí)間”?？吹狡渌^(qū)有人組織晚上跳舞，兩人一合計(jì)就買了臺(tái)小放音機(jī)，在小區(qū)找了塊空地，自?shī)首詷?lè)地跳起舞。

沒(méi)想到，過(guò)幾天就有圍觀的人開始加入，“后來(lái)小區(qū)的空地容納不下了，就在小區(qū)外找了塊小廣場(chǎng)，集資買了大功率的機(jī)子。沒(méi)想到社區(qū)外的居民也開始加入，現(xiàn)在發(fā)展到了100多名成員”。其中，有上至70多歲的古稀老人，有下至20多歲的年輕女孩，每天晚上大家都自覺(jué)地來(lái)到小廣場(chǎng)，在音樂(lè)聲中忘卻一天的疲憊。

隊(duì)員王愛(ài)青笑著說(shuō)：“我本來(lái)心臟不好，還有很多慢性病，剛參加健身隊(duì)那會(huì)，跳幾分鐘得回家休養(yǎng)一星期，現(xiàn)在一天不跳都覺(jué)得不自在。跳舞真把一身的病都給跳好了?！彼脑捵尨蠹掖蜷_了話匣子：“我以前爬6樓都喘得受不了，跳舞跳了幾個(gè)月，現(xiàn)在上8樓都很輕松?！薄疤?個(gè)月，體重掉了十幾斤。”“平時(shí)工作壓力大，一跳舞什么煩惱都甩掉了?！?/p>

退休教師李阿姨更是說(shuō)了句大實(shí)話：“以往的休閑娛樂(lè)就是搓麻，時(shí)間一長(zhǎng)全身酸痛，參加了健身隊(duì)，現(xiàn)在不僅身體素質(zhì)、精神狀態(tài)變好了，而且還結(jié)識(shí)了好多新朋友，退休生活不再寂寞?！?/p>

話音一落，大家笑成了一片?！俺颂杞∩?，我們還會(huì)定期組織其他集體活動(dòng)，如郊游、登山?！?/p>

舞蹈牽線結(jié)下緣分，讓大家收獲了健康、快樂(lè)，還有城市鋼筋水泥叢林里最為彌足珍貴的溫情。