李吉人獨創金雞獨立

　　偶然之下做出“一字劈叉”

　　每次鍛煉時，李吉人都習慣性地壓腿兩三百次，等到韌帶完全拉開后才開始活動。“壓韌帶是最基本的準備動作。”從中嘗到甜頭的李吉人笑著說，“經常壓韌帶，身體免疫力提高了，感冒等小毛病也少了！”

　　韌帶越壓越好，漸漸地，李吉人開始嘗試做劈叉等動作。2000年元旦，65歲的李吉人和老年大學的同學一起到金雞山公園聚會，在同學們的鼓勵下，他向同學們演示了做“一字劈”，動作非常標準，這令他的所有同學都驚呆了。

　　73歲練成朝天蹬絕活

　　65歲還能順利地做出“一字劈”，這連李吉人自己都沒想到。這讓他受到極大鼓舞，自信心增加不少。

　　2005年，70歲的李吉人在報紙上看到一幅少林童子功朝天蹬的照片，絲毫不服老的他想嘗試練練朝天蹬（支撐腿直立站穩，另一腿用手經體側上托，腳尖勾起，腳底朝上，高與頭平）。

　　得知李吉人要去折騰練習朝天蹬，李吉人的愛人不是很贊成：畢竟歲月不饒人，而且做朝天蹬的難度和危險性都非常大。

　　但李吉人說練就練。一開始，由于沒有掌握動作要領，李吉人練了很長一段時間，還無法將腿抬至讓腳底與頭平齊的位置。2008年，李吉人專門去請教武術專家。

　　經專家指點，李吉人終于發現問題出在支撐腳沒有靠攏收緊，導致身體重心不穩。經過一番摸索和練習后，李吉人終于在73歲的高齡練成了常人眼里比登天還難的朝天蹬。

　　“其實，有志鍛煉不在年高，一個人如果想鍛煉身體，任何時候都不會晚！”李吉人說，經常鍛煉身體，自己的病痛會減少，手腳會更加靈活，生活質量也提高了，“更關鍵的是，給子女的壓力也會相對減輕一點！”

　　現在，對76歲高齡的李吉人來說，做一字劈叉只是小菜一碟，大鵬展翅也不在話下，朝天蹬也能保持近兩分鐘。

　　（福州日報記者 曾建兵/文 廖云嵐/攝）