回歸 讓城市得以喘息

在采訪中，“走班族”為我們歸納出了走班的多種好處：

可以免于乘公交的擁擠，免于開車和打的的擁堵和污染；

讓你能夠呼吸新鮮空氣、觀察沿途風(fēng)景、了解城市建設(shè)，還能收聽平時很少有機(jī)會聽到的廣播節(jié)目；

長期堅持步行上下班，可以增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病；

步行可減少荷爾蒙分泌，進(jìn)而降低血壓；可促進(jìn)消化液分泌，幫助代謝系統(tǒng)維持正常工作，從而保持良好的體形；

可增加鈣源的沉積，減少鈣的流失，從而使骨骼變得強(qiáng)健，降低患骨質(zhì)疏松的可能性；

步行時若伴以昂首遠(yuǎn)望、抬頭挺胸、雙肩大幅擺動，則有助于調(diào)整長期伏案的姿勢，防治頸椎疾病；

多用雙腳，能改善體內(nèi)自律神經(jīng)的操控狀態(tài)，讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的切換更靈活，有助于緩解壓力和解除憂慮，使大腦思維活動變得更加清晰、活躍，提高工作效率；

……

有這樣一個段子：“俺們剛吃上肉你們又吃菜了；俺們剛穿上睡衣，你們又改裸睡了；俺們剛把青菜上的害蟲滅掉，你們又改愛吃蟲啃過的菜葉了……”現(xiàn)在應(yīng)該再加上一句：“俺們剛開上汽車，你們又改走路了。”

沒錯，汽車縮短了人們的物理距離，成為新生活的象征之一，但不時的塞車也讓城市開車一族越來越覺得時間難以控制。“其實，放棄公交車或私家車，開始重新走路，更多的是一種潮流回歸。”“走班族”張先生說，就像吃多了大魚大肉，開始愛上青菜，住久了鋼筋水泥的都市，又向住鄉(xiāng)村的生活。“走班”是一種低碳的態(tài)度，是一種新的生活體驗，你只需要一雙平底鞋、一個可以收聽廣播的手機(jī)或MP3就足夠了。當(dāng)然，叫您早起的鬧鐘也必不可少咯。

據(jù)悉，自上個世紀(jì)末起，國外不少有遠(yuǎn)見的人士即呼吁掀起棄車步行。除了健身，“走班”更大的意義在于讓污染日益嚴(yán)重的城市有機(jī)會恢復(fù)、喘息。目前，對環(huán)境影響最大的因素有四個，除了企業(yè)排放的煙塵、空氣中的粉塵與揚塵，車輛排放的尾氣也是罪魁禍?zhǔn)字弧壾嚥叫猩习啵粌H有益于個人健康，也是一個有益于社會的行動。