認識自我也就是自我認知：是自己對自己的看法，是通過對自身行為的觀察，而對自己的形象和心理狀態的認識，包括了對自己的動機、意圖的驗證與評價。

為了更好地適應志愿服務的需要，對自己有一個清醒的認識，應該對自己的體魄、欲求、動機、意圖、思想、感情、智力、個性特點有所認知。但要提醒的是自己本人更容易受到自己的認知框架的影響和制約，正如俗語說“旁觀者清，當局者迷。”所以在需要的時候應該詢問一下自己身邊的朋友，更全面的認識自己。

一、關于對自身參與志愿服務動機的認知

參與心理是社會人士要求成為志愿者的一個重要原因，也是維系志愿者在機構中參與志愿活動的思想支柱，所以志愿者自己必須對參與心理有一個充分的認識。

歸納起來，對志愿工作的參與心理有以下幾種：

1、幫助有需要的人，回應社會需要；

2、參與改善社會問題：

3、盡公民的責任，回報社會；

4、希望發揮自己所長：

5、感覺自己的存在價值：

6、學習新的技能；

7、善用業余空閑時間；

8、擴寬社交圈子：

9、取得他人的認知和贊許以及在群體中的位置：

10、豐富經驗，自我成長：

11、培養組織能力及領導才能：

12、尋求新刺激及擴寬生活體驗：

13、為未來工作做準備；

14、感覺義務工作有意義：

15、趕潮流，追時尚；

16、出于對志愿服務的好奇心；

研究者通過一定的研究所得知參與志愿活動的動機有以上數種，其統計來源結果可能與本地的志愿者參與動機有多少的出入，不過，這并不重要，它只是一個借鑒而已！